Menopause Sessions

Menopause Sessions

Información, acompañamiento y comunidad para transitar la menopausia con bienestar.

Menopause Sessions es un programa grupal donde aclaramos los mitos sobre la menopausia y acercamos información confiable y basada en evidencia sobre esta etapa. A través de un espacio seguro y de acompañamiento, te brindamos herramientas prácticas para comprender los cambios de tu cuerpo y aprender a sobrellevarlos con mayor bienestar.

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¿Cómo funciona el programa?

El programa se desarrolla a lo largo de 7 semanas en sesiones grupales. En cada encuentro contarás con profesionales de la salud que te acompañarán para profundizar en los distintos aspectos de la menopausia.
 

Además, formarás parte de una comunidad de mujeres que atraviesan experiencias similares, donde podrás compartir, escuchar, aprender de otras y crear vínculos en un entorno de confianza.

¿Qué aprenderás en Menopause Sessions?

Durante el programa explorarás los aspectos físicos, emocionales y sociales de la menopausia, y aprenderás a:

Acceder a información clara y basada en evidencia, desmitificando creencias comunes sobre la menopausia.

Identificar y manejar síntomas físicos y emocionales, como bochornos, insomnio, sequedad, cambios de ánimo, ansiedad o baja autoestima, con estrategias prácticas.

Incorporar herramientas para tu bienestar, combinando educación, acompañamiento emocional y acceso a recursos profesionales para una transición informada y empoderada.

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Próxima edición

Comienza el próximo XX de xxxx de 2026

Testimonios

Conoce al equipo completo

Conoce a los profesionales que hacen posible Health4Life y acompañan cada proceso de cuidado, prevención y bienestar.

Dra. Tania Zertuche Maldondao

Directora de Health4life

Lic. Jessica Daniela Treviño García
Dr. Sergio Saturino Catalán Alarcón

Especialista en medicina integrativa.

Dra. Olga Jacqueline Herrera Rodríguez

Especialista en acompañamiento integral de la persona que vive con una enfermedad crónica y terminal y su familia, aliviando el sufrimiento físico, emocional y social.

Lic. Adriana Garza López

Especialista en nutrición.