Aunque hoy en día mucha gente establece relaciones con otras personas por medio de sitios web y redes sociales, la ciencia nos dice que el contacto interpersonal directo juega un papel muy importante en nuestra salud.

Es un hecho que las relaciones que construimos con los demás determinan en buena medida nuestro bienestar. Su papel puede ser tan importante como el hecho de tener o no actividad física, o fumar.

México es un país que enfrenta grandes retos en salud como son las enfermedades crónicas, para responder a este reto, TecSalud impulsa un cambio cultural a través de su visión hacia el 2030, basada en 3 pilares: Bienestar, Prevención y Longevidad.

En ese tenor, TecSalud llevó a cabo una charla con la participación especial del autor best seller Ben Greenfield.

¿Quién es Ben Greenfield?

La salud mental sigue siendo un tema algo complicado: pensamos dos veces antes de expresar que nos sentimos deprimidos, o ansiosos, “no sea que piensen mal de mí” o “me vean raro”.

Lo que aparentemente es un “problema de carácter” puede tener su origen en un padecimiento no diagnosticado, el cual tiene que ver con una alteración en el funcionamiento de nuestro cerebro.

Para los adultos mayores en ocasiones puede ser difícil encontrar actividades físicas adecuadas para su edad y condición física. Sin embargo, no cabe duda de que, para ellos, mantenerse activos también ofrece muchos beneficios para la salud. Por ello, es importante que un adulto mayor busque ejercicios a los cuales se pueda adaptar fácilmente.

El yoga es una actividad física recomendable para personas de la tercera edad por sus beneficios físicos, psicológicos y sociales.

¿Te ha sucedido que de vez en cuando escuchas una voz interior, dando opiniones, emitiendo juicios, tomando decisiones y haciendo suposiciones? ¿Te has preguntado de dónde viene esa voz?

¿Sabías qué el movimiento es una de las características más importantes de los humanos? Desafortunadamente en la actualidad el sedentarismo se ha vuelto una de las amenazas más importantes de la salud global.

En la era digital, las redes sociales forman parte importante de nuestras vidas y de cómo nos relacionamos con otros. Facilitan la comunicación sin importar la distancia y nos permiten compartir momentos cotidianos, así como conocer lo que ocurre en cualquier rincón del mundo.

De acuerdo con el INEGI, en el 2020, el 87.8 por ciento de la población mexicana tenía acceso a redes sociales.

En la actualidad, las enfermedades de tipo crónico se han hecho presentes en la salud de millones de personas alrededor del mundo causando el fallecimiento de millones de pacientes. Algunas de estas enfermedades son las enfermedades respiratorias, diabetes y las enfermedades cardíacas.

Es probable que pienses que las alergias ocurren solamente en primavera y otoño, que es cuando el clima comienza a cambiar, sin embargo, las alergias también pueden ocurrir en el verano.

Cuando nos enfermamos tenemos varias opciones acerca de en dónde vamos a tratarnos para recuperar nuestra salud. Podemos elegir el hospital más cercano o en donde trabaja nuestro médico de confianza, sin embargo, nos enfrentamos a la pregunta: ¿Cuál es en realidad el hospital ideal para mí?