Alimentación en el embarazo: ¿Qué comer antes, durante y después?

Durante todo el periodo del embarazo, incluso antes y después, es muy importante cuidar la nutrición, pues si es deficiente, las mamás pueden tener un bebé de bajo peso o propenso a enfermedades. Además, es necesario estar muy bien nutrida, pues el cuerpo necesita de toda la energía posible para prepararse para la formación del bebé.

7 recomendaciones para tener un embarazo saludable

El periodo de embarazo trae consigo una serie de cambios físicos y emocionales, y de seguro, todas las mujeres que están embarazadas o desean estarlo, buscan vivir este momento lo más saludable posible para evitar complicaciones durante y después del parto.

Es probable que ya conozcas las recomendaciones básicas como dejar de fumar, descansar y evitar otras sustancias tóxicas como el alcohol, pero, ¿qué más se necesita saber para tener un embarazo saludable?

Síndrome de visión por el uso de computadora

La situación que estamos viviendo en la contingencia sanitaria para evitar los contagios de COVID-19 ha orillado a la población, de todas las edades, a hacer uso por más horas de las recomendadas de los dispositivos electrónicos.

A lo largo del día, el ojo es sometido a trabajar en distintas condiciones, y vamos a analizar qué sucede cuando usamos dispositivos electrónicos como computadoras, tabletas o teléfonos inteligentes.

 

¿Tienes un lindo gatito en casa? ¡Cuidado con las alergias!

¿Sabías que el pelo de los gatos no es lo que causa alergia, sino las células muertas de su piel, parecidas a la caspa? Aquí te contamos sobre esto.

Los gatos están entre las mascotas preferidas de algunas personas: son independientes, silenciosos, saben ir a su caja de arena casi por instinto, no hacen mucho ruido... ¿qué “pero” podríamos ponerles? Pues resulta que pueden provocarte reacciones alérgicas que van de leves a severas.