Después de dos años de vivir en pandemia, de una u otra forma todos nos hemos sentido agotados, fatigados o irritables. Todos hemos tenido síntomas evidentes del “síndrome de desgaste profesional” o “de la persona quemada”, conocido también como burnout.
Está comprobado que hacer ejercicio es bueno para la salud, ya que no solo ayuda a prevenir el aumento de peso, sino también todas las enfermedades relacionadas al sobrepeso como la diabetes, enfermedades cardiacas y presión arterial alta.
El trastorno bipolar es ampliamente conocido en la cultura popular o al menos se tiene una idea general de sus características, el problema es que siempre se trata de forma peyorativa.
De hecho, cuántas veces no hemos escuchado a alguien burlarse de los cambios de humor de otra persona aludiendo a la bipolaridad.
¿A quién no le gusta el chocolate? De seguro a la mayoría de las personas sí. Ya sea como ingrediente de algún postre o simplemente en barra, muchas personas acostumbran consumir chocolate, pero ¿es bueno o malo para la salud?
¿Te ha sucedido que no te acuerdas de lo que viviste ayer? o peor aún, que no te acuerdes de lo que acabas de hacer hace un momento.
Aunque no lo creas, eso es algo común y una de las razones por las que se nos olvidan las cosas, es porque no ponemos suficiente atención.
De hecho, muchas personas llevan vidas bastante aceleradas y entre el sinfín de actividades, es muy probable que se pierda la plena conciencia del momento.
Las vitaminas y minerales, son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, sin embargo, a diferencia de las vitaminas, los minerales son sustancias inorgánicas que se encuentran en la tierra y el agua.
Los minerales no son de origen animal o vegetal, sino que son absorbidos por estos y nosotros al consumirlos, los obtenemos para cumplir con varias necesidades del cuerpo.
Actualmente todos estamos muy relacionados con el concepto de la medicina, de hecho, cuando lo escuchamos, inmediatamente imaginamos hospitales, quirófanos, enfermeras y medicamentos.
Pero la medicina va más allá y tiene una historia rica, que inicia desde sanadores y chamanes, hasta la tradición que se ha compartido por las madres y abuelas.
Al hablar de salud y bienestar, muchas veces escuchamos la palabra inflamación, pero ¿qué es la inflamación? ¿A qué se refiere esto? ¿Por qué representa un problema?
Por definición, la inflamación es una respuesta protectora de nuestro organismo ante distintos detonantes, ya sea internos o externos.
La inflamación en sí es una respuesta saludable y necesaria, entonces, ¿por qué tenemos la idea de que la inflamación significa enfermedad?
¿Alguna vez has sentido “mariposas en el estómago”? Aunque no lo creas, este sentimiento se debe a la conexión entre tu cerebro y tu intestino.
De hecho, cuando nos encontramos bajo estrés, sentimos como que la comida nos cae pesada y es porque nuestra mente puede afectar directamente a nuestro sistema digestivo.
Las enfermedades crónicas, como alergias, defectos del nacimiento, malformaciones o padecimientos derivados de la prematuridad, imponen una necesidad constante de atención médica en los pequeños que las padecen.
Esta demanda se traduce en un flujo interminable de visitas a hospitales, clínicas y terapias, creando una intrincada rutina que las familias afectadas deben enfrentar a diario.
Además, algunos niños deben lidiar con trastornos del desarrollo, añadiendo un nivel extra de desafío a la situación.