Bienestar

Mindfulness: Conquistando la mente

¿Te ha sucedido que no te acuerdas de lo que viviste ayer? o peor aún, que no te acuerdes de lo que acabas de hacer hace un momento.

Aunque no lo creas, eso es algo común y una de las razones por las que se nos olvidan las cosas, es porque no ponemos suficiente atención.

De hecho, muchas personas llevan vidas bastante aceleradas y entre el sinfín de actividades, es muy probable que se pierda la plena conciencia del momento.

Magnesio: el mineral que tu cuerpo necesita

Las vitaminas y minerales, son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, sin embargo, a diferencia de las vitaminas, los minerales son sustancias inorgánicas que se encuentran en la tierra y el agua.

Los minerales no son de origen animal o vegetal, sino que son absorbidos por estos y nosotros al consumirlos, los obtenemos para cumplir con varias necesidades del cuerpo.

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Inflamación aguda vs crónica

Al hablar de salud y bienestar, muchas veces escuchamos la palabra inflamación, pero ¿qué es la inflamación? ¿A qué se refiere esto? ¿Por qué representa un problema?

Por definición, la inflamación es una respuesta protectora de nuestro organismo ante distintos detonantes, ya sea internos o externos.

La inflamación en sí es una respuesta saludable y necesaria, entonces, ¿por qué tenemos la idea de que la inflamación significa enfermedad?

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¿Cómo afrontar una enfermedad crónica en tu hijo?

Las enfermedades crónicas, como alergias, defectos del nacimiento, malformaciones o padecimientos derivados de la prematuridad, imponen una necesidad constante de atención médica en los pequeños que las padecen.

Esta demanda se traduce en un flujo interminable de visitas a hospitales, clínicas y terapias, creando una intrincada rutina que las familias afectadas deben enfrentar a diario.

Además, algunos niños deben lidiar con trastornos del desarrollo, añadiendo un nivel extra de desafío a la situación.

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¿Qué hacer en caso de migrañas?

La migraña, es una condición crónica que afecta profundamente la vida de quienes la padecen.

A menudo subestimada y confundida con una molestia pasajera, la migraña requiere una comprensión y un enfoque de tratamiento mucho más amplio que el mero uso de analgésicos.

El doctor Francisco Rodríguez Leal, especializado en neurología, nos proporciona información valiosa acerca de este trastorno, incluyendo métodos de diagnóstico y opciones de tratamiento.

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