¿Estoy triste o deprimido? Aprendamos a manejar nuestras emociones
¿Cómo saber si estoy triste o si los sentimientos negativos significan que en realidad estamos deprimidos? ¿Cómo saber diferenciar? Y, sobre todo, ¿cómo podemos hacer frente a estas emociones?
En la actualidad, todos estamos viviendo una etapa de mucha incertidumbre. Después de meses desde que nuestras vidas cambiaron radicalmente, pueden predominar sentimientos de tristeza, ansiedad o incertidumbre sobre el futuro.